Yoga zum Glücklichsein

Beginn:
22. Mär 2018
Ende:
28. Jun 2018
Kurs-Nr.:
-
Preis:
16,00 EUR
Ort:
Amazing Yoga Vienna
Datum Beginn Ende Dauer
22. Mär 201815:0016:3090 min
29. Mär 201815:0016:3090 min
5. Apr 201815:0016:3090 min
12. Apr 201815:0016:3090 min
19. Apr 201815:0016:3090 min
26. Apr 201815:0016:3090 min
3. Mai 201815:0016:3090 min
17. Mai 201815:0016:3090 min
24. Mai 201815:0016:3090 min
7. Jun 201815:0016:3090 min
14. Jun 201815:0016:3090 min
21. Jun 201815:0016:3090 min
28. Jun 201815:0016:3090 min

Yoga zum Glücklichsein

Du magst ruhiges, sanftes Yoga, das dich aktiviert und stärkt?
Du schätzt es, Körperhaltungen regelmäßig zu üben, zu verfeinern?
Du bist neugierig darauf, ab und zu neue Übungen auszuprobieren und in dein Bewegungsrepertoire aufzunehmen?

Du möchtest dir am frühen Nachmittag eine entspannende Auszeit gönnen?

Dann bist du bei mir richtig.

Ich biete dir 90 Yogaminuten, die dich kräftigen, erfrischen und mit neuen Energien für den Rest des Tages befüllen.
Meine klare Anleitung ermöglicht es dir, abzuschalten, dich ganz auf dich zu konzentrieren. Ich führe dich durch

  • Pranayama (Atemübungen), die deinen Körper und deinen Geist aktivieren für die
  • Asanas (Körperübungen), die dir Elastizität und Kraft schenken und dich vorbereiten für die
  • Savasana (Entspannung), während der du nichts tun, nichts denken musst, einfach zufrieden genießen kannst.

Ich kombiniere Hatha- und Kundalini-Yoga. Auch Elemente aus dem Chakra-Yoga fließen ein.
Somit ist in jeder Einheit etwas für Körper, Geist und Seele und du wirst dich rundum wohlfühlen.

Regelmäßiges Yogapraktizieren wird in dir ein aufmerksames Körperbewusstsein wecken.
Mit ein wenig Übung wird es dir gelingen, durch kurze Atemübungen alltägliche Stresssituationen zu entlasten.

Yoga ist für Menschen jeden Alters, jeder Konstitution und Kondition in jeder Lebensphase eine gesunde Form, sich Gutes zu tun.
In meiner Stunde sind Yoga-Neulinge ebenso gut aufgehoben, wie Yoga-Erfahrene.
Denn es geht stets darum, bei sich zu sein, auf sich zu achten und von sich das zu fordern, was im Moment gut möglich ist.

Ich selbst empfinde Yoga als wunderbaren Ausgleich zu meiner sitzenden Bürotätigkeit und meiner Leidenschaft für Bergsport.
Seit nunmehr acht Jahren praktiziere ich regelmäßig Yoga.
Mein Körper ist beweglicher und elastischer geworden, mein Geist ruhiger und gelassener.

Komm in meine Stunde

Jeden Donnerstag

15:00 – 16:30

Im Amazing Yoga

Ich freue mich darauf, mit dir sanfte, entspannende, aber auch energetisierende Yogaübungen zu praktizieren.

Dies ist eine offene Einheit, es ist keine Anmeldung erforderlich.
Bitte beachte aber auf unserem aktuellen Stundenplan, ob die Klasse wie gewohnt statt findet.
An Feiertagen entfällt die Einheit. In den Schulferien gibt es jeweils einen eigenen Stundenplan.
Wir öffnen 15 min vor Beginn der Klasse. 

Du kannst alle gültigen Amazing Yoga Kurskarten verwenden.
Der Preis für die Einzelklasse beträgt € 16,-/ermäßigt € 14,- 

Sonderangebot für Senioren (in Pension): 
Einzelklasse: € 10,-
10er Block: € 90,-

 

Sabine CzopkaSabine Czopka-Pistora

geboren 1968, verheiratet, Mutter von 3 Kindern,
Nachhaltigkeitsmanagerin, Wanderführerin beim Alpenverein,
Certified Yogateacher RYT 500 Hrs (Yoga Alliance)


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