Yoga in der Schwangerschaft

Beginn:
9. Jan 2019
Ende:
26. Jun 2019
Kurs-Nr.:
090119
Ort:
Amazing Yoga Vienna
Level:
Level 1
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer
9. Jan 201916:0017:1575 min
16. Jan 201916:0017:1575 min
23. Jan 201916:0017:1575 min
30. Jan 201916:0017:1575 min
6. Feb 201916:0017:1575 min
13. Feb 201916:0017:1575 min
20. Feb 201916:0017:1575 min
27. Feb 201916:0017:1575 min
6. Mär 201916:0017:1575 min
13. Mär 201916:0017:1575 min
20. Mär 201916:0017:1575 min
27. Mär 201916:0017:1575 min
3. Apr 201916:0017:1575 min
10. Apr 201916:0017:1575 min
17. Apr 201916:0017:1575 min
24. Apr 201916:0017:1575 min
8. Mai 201916:0017:1575 min
15. Mai 201916:0017:1575 min
22. Mai 201916:0017:1575 min
29. Mai 201916:0017:1575 min
5. Jun 201916:0017:1575 min
12. Jun 201916:0017:1575 min
19. Jun 201916:0017:1575 min
26. Jun 201916:0017:1575 min

Yoga in der Schwangerschaft kann dich auf vielerlei Ebenen unterstützen:

Spüre Weite und Beweglichkeit in deinem Körper,

entspanne dich und nimm Klarheit und Vertrauen wahr,

fühle den Boden unter dir und entwickle Kraft und Sicherheit.

Fließende und gleichzeitig aktivierende und kräftigende Bewegungen helfen dir,
ein angenehmes, freies Körpergefühl zu entwickeln und dich zu stärken.

Bewusste Atmung, Tönen und tiefe Entspannungsphasen lassen ein Gefühl von Ruhe, Klarheit und Vertrauen entstehen.

Der Austausch mit anderen Schwangeren (wenn du magst) kann unterstützend und bestärkend wirken.

So kannst du dich gemeinsam mit deinem Baby in einer wertschätzenden und offenen Atmosphäre auf eine neue Lebensphase vorbereiten.

Egal ob du schon Yoga gemacht hast oder jetzt beginnen möchtest, komm und probier´s aus!

Die Übungen werden immer auf die Gruppe und die Phase der Schwangerschaft abgestimmt, sodass sich jede wohlfühlen kann.

 

wann:
ab 9. Jänner 2019, Mittwoch, 16:00-17:15

wo:
Amazing Yoga Vienna

Persönliche Anmeldung bei Lisa Dallinger: yoga_mit_lisa@outlook.com

Preise:
5er-Block 75,-/ 65,-*       erste Stunde Schnuppern: 10,-

*Ermäßigung für Studierende bis 26, Arbeitssuchende und Alleinerziehende

 

Kursleitung
Lisa Dallinger

Lisa


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