Yoga Workshop mit Schwerpunkt Becken/Hüften - Svadisthana Chakra

Beginn:
17. Dez 2017
Ende:
17. Dez 2017
Kurs-Nr.:
111216
Preis:
48,00 EUR (inkl. MwSt.)
Ort:
Amazing Yoga Vienna
Level:
Level 1/2
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer
17. Dez 201710:0013:00

Der Rückzug der Natur im Winter, um Kräfte für den Frühling zu sammeln,
spiegelt sich auch in unserer Lebensweise, unserer Ernährung und unserer Yogapraxis wider.
Wenn das Kräfte sammeln und Stille genießen
auch eher deiner Natur entpricht, als dich durch laute Einkaufsstraßen zu drängeln, dann sei dabei! 

birgit winter

Die Gesamtheit der Übungen mit Asanas, Restorative Yoga, Visualisierungen,
Meditation und Yoga Nidra verhilft uns zu einem Gefühl der tiefen inneren Ruhe.

Unser Workshop beginnt mit sanftem, fließenden Vinyasa Flow.
Wir genießen die reinigende Wirkung von Twists im Stehen und am Boden.

Besondere Aufmerksamkeit widmen wir Übungen für unser Becken/unsere Hüften.

Tiefe Atmung und sanfte Dehnungen helfen uns,
Spannungen und Blockaden in Muskeln und Gelenken loszulassen,
den freien Energiefluss anzuregen.

Restorative Yoga wird mit Hilfsmitteln wie Decken und Yoga-Bolstern durchgeführt –
wir verweilen mehrere Minuten in diesen Übungen – die Wirkungen können sich so besonders tief entfalten.

yoga fuer die gesundheit 2

Dabei sind wir umgeben vom herrlichen Duft der Aromaöle um uns (v.a. Orange, Vanille),
sanfte „hands on Adjustments“ helfen dir, wenn du möchtest, zu noch tieferer Dehnung und Entspannung.

Der Workshop endet mit einer kurzen Meditation und
30 min Yoga Nidra – unsere yogische Tiefenentspannung in Savasana.

yoganidra


Zur Stärkung gibt es eine wärmende, nährende Gemüsesuppe nach der 5 Elemente Ernährung.

Bitte um deine verbindliche Anmeldung
bei Petra: office@amazing-yoga.at

Der Workshop findet ab 8 Personen (Anmeldugsstatus 7 Tage vor dem WS) statt.
Maximale Teilnehmerzahl: 16 Personen.
Achtung! Auch wir sind gerne spontan, aber wenn du dich erst in letzter Minute anmeldest, wurde der WS vielleicht abgesagt oder er ist bereits ausgebucht. Danke für deine rechtzeitige Anmeldung!!! 

Kosten: € 40,- (exkl. 20 % USt)
Ab einer Woche vor dem WS können wir deine Kurskosten nicht mehr zurück erstatten. 

Birgit Brandstetter und Petra Janata führen euch gemeinsam durch 3 Stunden Yoga –
abwechselnd verwöhnen sie euch mit feinen Assists und kleinen “Verwöhnmassagen” während euren Übungen.

birgitpetra


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1150 Wien
T: +43 650 561 57 60
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