Hatha Yoga Level 1

Beginn:
26. Mär 2018
Ende:
27. Mär 2018
Kurs-Nr.:
-
Ort:
Amazing Yoga Vienna
Level:
Level 1
Datum Beginn Ende Dauer
26. Mär 201818:4520:1590 min
27. Mär 201819:0020:3090 min

Hatha Yoga sanft

In dieser sanften Yogaeinheit stehen schonende Yoga-Übungen auf dem Programm.
Die Bewegungen erfolgen im Einklang mit dem Atem und werden achtsam ausgeführt.
Die Yoga-Einheit beginnt mit Atemübungen (Pranayama) – es folgend sanfte Variationen der Rishikesh-Reihe -
eine Abfolge von Yogastellungen in der Tradition von Swami Sivanada.

Ein wichtiger Bestandteil ist eine schöne, intensive Tiefenentspannung.

Meditation und Pranayama (Atemübungen) werden immer wieder eingebunden. 

Dies ist eine offene Einheit. Es ist keine Anmeldung erforderlich. 
Wir öffnen 15 min vor Beginn. 

Kursleitung: Sabine Czopka

geboren 1968, verheiratet, Mutter von 3 Kindern, 
Nachhaltigkeitsmanagerin, Wanderführerin beim Alpenverein, 
Certified Yogateacher RYT 500 Hrs (Yoga Alliance)

 Sabine Czopka

 


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