Hatha Yoga All Levels
- Beginn:
- 4. Jul 2018
- Ende:
- 29. Aug 2018
- Kurs-Nr.:
- -
- Ort:
- Amazing Yoga Vienna
| Datum | Beginn | Ende | Dauer |
| 4. Jul 2018 | 18:30 | 20:00 | 90 min |
| 11. Jul 2018 | 18:30 | 20:00 | 90 min |
| 18. Jul 2018 | 18:30 | 20:00 | 90 min |
| 25. Jul 2018 | 18:30 | 20:00 | 90 min |
| 1. Aug 2018 | 18:30 | 20:00 | 90 min |
| 8. Aug 2018 | 18:30 | 20:00 | 90 min |
| 15. Aug 2018 | 18:30 | 20:00 | 90 min |
| 22. Aug 2018 | 18:30 | 20:00 | 90 min |
| 29. Aug 2018 | 18:30 | 20:00 | 90 min |
Hatha Yoga All Levels
In Hatha Yoga All Levels beginnen wir mit einer feinen Entspannung und sanften Übungen zum Ankommen und Mobilisieren.
Je nach Schwerpunkt können Pranayamas zu Beginn der Klasse und/oder zum Abschluss einfließen.
Die Bewegungen erfolgen im Einklang mit dem Atem und werden achtsam ausgeführt.
Es werden unterschiedliche Varianten von Asanas gezeigt, sodass Atmung und Energie frei fließen können.
Den Ausklang der Einheit bilden ruhige, länger gehaltene Übungen am Boden, die mit Leichtigkeit in eine Meditation übergehen können.
Ein wichtiger Bestandteil ist eine schöne, intensive Tiefenentspannung.
Meditation und Pranayama (Atemübungen) werden immer wieder eingebunden.
Dies ist eine offene Einheit. Es ist keine Anmeldung erforderlich.
Wir öffnen 15 min vor Beginn.
Kursleitung: Petra Janata
Falls es eine Vertretung gibt, kannst du dies im tagesaktuellen Stundenplan (Eversport App) sehen.
