Du möchtest mit Yoga beginnen?
Deine letzte Yogapraxis ist schon länger her?
Du praktzierst schon länger Yoga,  bist dir aber nicht ganz sicher, ob deine Praxis
für deine Gelenke, deinen Rücken etc. gesund und stimmig ist?
Du möchtest in einer kleineren, konstanten Gruppe mit aufbauenden Kursinhalten die Basics kennen lernen oder vertiefen?

Dies sind einige gute Gründe, um einen unserer beliebten Kurse speziell für Yoga Anfänger zu besuchen. 

Du lernst in deinem Yoga Anfänger Kurs den Sonnengruß und die wichtigsten Yogastellungen (Asanas),
einfache Atemübungen und die Kunst der Entspannung. Ein kleines bisschen Yoga-Philosophie runden den Einstieg ab,
sodass du mit diesem Rüstzeug in alle Yogastunden gehen oder auch daheim ganz für Dich persönlich Yoga praktizieren kannst.

In einer kleinen Gruppe können Dir die Grundkenntnisse des Yoga mit viel persönlicher Aufmerksamkeit vermittelt werden.
Es ist kein bestimmter Fitnessgrad Voraussetzung.

Du kannst dich aktuell für folgenden Yogakurs für Anfänger anmelden:

Yoga Beginners
mit Regina Potocnik:


         Dienstag 17:30 bis 18:45 - 10 Einheiten
         Nächster Kursstart: 26. Juni 2018
         Anmeldung bei Regina Potocnik 

   
Yoga für Anfänger
mit Birgit Brandstetter
         4 Einheiten am Samstag
           9.6. 09:00-10:30
         16.6. 16:30-18:00
         30.6. 09:00-10:30 (mit Petra) 
           7.7. 09:00-10:30
         

 

Unsere Yogakurse für Anfänger sind eine perfekte Basis, aber keine Voraussetzung, um unsere offenen Einheiten zu besuchen.

Sie sind ein idealer Einstieg in eine sichere Yogapraxis, die dir über viele Jahre hinweg
zu immer mehr Freude und Gesundheit verhelfen kann. 

Von unseren offenen Klassen sind unsere  Basic Angebote mit Level 1 bis 1/2 am besten für Anfänger geeignet.  

Wann bist du bereit für Level 2 oder 2/3?
Du musst keine komplizierten Verenkungen, den Kopfstand oder kraftvolles Balancieren auf den Armen etc. beherrschen! 
Es ist uns wichtig, dass du dich in unseren Klassen wohl und sicher fühlst! 
In deiner fortgeschrittenen Yogapraxis fließt die Atmung ruhig, du fühlst was dir gut tut;
du weißt, was und wie du - deinen ganz aktuellen Bedürfnissen entsprechend - die vorgeschlagenen Übungen variierst oder auch mal auslässt. 
Du kennst die wichtigsten Grundpositionen (wie zum Beispiel Krieger 1,2, Dreieck) und den Sonnengruß,
um sicher und gesund für deine Wirbelsäule und deine Gelenke deine Yogapraxis zu genießen. 
Mal ist es eine kraftvolle und belebende Einheit, die unsere Kondition fördert,
ein anderes Mal ist es vielleicht mehr Zeit für Stille, die unsere Yogapraxis weiter und tiefer wachsen lässt. 

Auch in unseren Workshops kannst du dich tiefer den unterschiedlichsten Aspekten deiner Yogapraxis widmen.

In unseren Privatklassen (1 Schüler: 1 Lehrer) gibt es besonders viel Raum für persönliche Fragen und für individuelle Hilfestellungen, 
um von Anfang an zu einer gesunden und gesundheitsfördernden Yogapraxis zu finden.
Alle unsere Yogalehrerinnen bieten auch Privatklassen an.
Frag einfach persönlich bei der Yogalehrerin deiner Wahl nach. 
Hier findest du mehr Infos zu Privatklassen mit Petra Janata oder Alexandra Meraner

 

 

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News

Neue Amazing Yoga Challenge!!!
6 Wochen ab Di. 22. Mai
zum Preis einer Monatskarte
plus Challenge Get-Together WS
16 Plätze - first come-first serve

Healing Touch - eine Einführung in
die FLOW-NUAD-Thaimassage
am Sa. 19.5. 14:00-18:00 mit Sibylle

Back into the Future -
Jivamukti Backbend Special
with Cosima Bachler
So. 20.5. 11:00-13:00

Yang, Yin & Sing
mit Birgit Brandstetter
Mo. 21.5. 18:00-20:30

Yoga Wochenende(n) im Thermen-
hotel bei den Yogatagen Gastein
flexibel buchbar ab 25.5. bis 3.6. 

Sensit Yoga Intensive - WS with
Maja Zilih: Sa. 26.5. 08:00-10:30

Yoga Beginners - neuer Kursstart
Di. 26.6. 17:30-18:45 mit Regina

 

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Diefenbachgasse 54A
1150 Wien
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