Jede achtsam praktizierte Yogaklasse mit Atemübungen, Asanas, Meditation und Tiefenentspannung ist Balsam für unsere Gesundheit. 

Unter dem Fokus "Yoga für die Gesundheit" möchten wir unsere Schwerpunkte zusätzlich auf deine individuellen Bedürfnisse abstimmen.
Unsere Angebote reichen von offenen Einheiten (ohne Anmeldung) wie "Yoga für den Rücken" oder "Yoga für die Gesundheit
über Spezial Workshops "Gesundheitsyoga Specials" (zum Beispiel Yoga für einen gesunden Schlaf, Yoga für eine gesunde Verdauung u.v.a.m)

bis hin zu 1:1 Privatklassen oder Yoga in Kleingruppen, wobei bei Bedarf auch die Zusammenarbeit mit dem Internisten und Kardiologen Andi Janata möglich ist. 

Sabine Czooka unterrichtet jeweils Donnerstag 09:00 bis 10:30
die beliebte offene Yogaeinheit "Yoga für die Gesundheit Level 1" sowie
"Yoga zum Glücklichsein" am Donnerstag 15:30-17:00 (bitte mit Anmeldung bei Sabine)
Beachte auch die offene Einheit Hatha Yoga All Levels mit Schwerpunkt "Sensit Yoga" von Maja Zilih sowie ihre Workshops. Maja unterrichtet in Englisch.


Liebhaber von Pranayama & Meditation kommen in Petra´s Klassen (v.a. Morgeneinheiten) besonders auf ihre Rechnung.
Etwa einmal im Monat findest du außerdem Pranayama & Meditation als zusätzliche Einheiten am Freitag 19:00-20:00 bzw. Samstag 09:30-10:30 in unserem Stundenplan.  

Nach Terminvereinbarung stehen u.a. Alexandra Meraner oder Petra Janata  für Privatklassen rund um "Yoga für deine Gesundheit" zur Verfügung.

Yoga & Herz
Wenn du möchtest, können wir deine Gesundheitsyoga Klassen auch in Kooperation mit dem Arzt Prim. Priv. Doz. Dr. Andreas Janata gestalten. 
Andreas ist Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie und Intensivmedizin. Er praktziert selbst seit vielen Jahren Yoga und Meditation. 
Angebote: Kardiale Abklärung mit Ergometrie, Herzultraschall, Langzeit-EKG, Langzeitblutdruck und Spirometrie.
Lebensstiländerung mit Yoga und funktionellem Training zur Verringerung des kardialen Risikos und Steigerung des Wohlbefindens. 
Terminvereinbarung Dr. Andreas Janata: +43 627 906 24
Ordination: Ziedlergasse 11, Lokal 1B, 1230 Wien


Unsere Privatklassen können 1:1 oder "Semi Private" in Kleingruppen abgehalten werden. 
Gerne gestalten wir für dich ein individuelles Yoga- und Gesundheitsprogramm. 
Wende dich mit deinen individuellen Fragen gerne an Petra: per email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch: +43650 561 57 60

Am Freitag Nachmittag und Abend sowie an Wochenenden findest du neben "Yoga für den Rücken"
unterschiedliche Angebote wie Yoga Nidra oder Spezial Workshops rund um Yoga für die Gesundheit.

Bleibe über unsere Homepage über unsere vielseitigen Angebote auf dem Laufenden! 


Kommende Events: 

Yoga für die Gesundheit Special: Reset your Life mit Alexandra Meraner
Yoga für die Gesundheit Special: Body & Soul Balancing mit Alexandra Meraner
Accessible Yoga Training mit Gastlehrer Jivana Heyman

Mehr zu unserer Gesundheitsyoga Spezialistin Alexandra Meraner:

alexandra

 

 

 

 

 

Alexandra Meraner gründete 2007 die Firma Yogartista.

Sie praktiziert schon seit langem Yoga, hat 2007 ihre Liebe zum Beruf gemacht und die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya absolviert, danach kam die intensive zweijährige Ayur-Yoga Therapie Ausbildung bei Remo Rittiner und viele andere Zusatzausbildungen im medizinisch-anatomischen Bereich, die ihre Einstellung zu Bewegung, Entspannung und Gesundheit noch ergänzten.

Sie unterrichtet Yoga regelmäßig in offenen Klassen und im Einzelunterricht.
Alexandra Meraner leitete die Gesundheitsyogalehrer-Weiterbildungen – die sie mitbegründete – der Yoga-Akademie Austria, sowie auch Yogalehrer-Ausbildungen.

Sie ist international und national mit Gesundheitsyoga-Workshops sehr gefragt und hat nun mit der Physiotherapeutin Gerhild Reichel gemeinsam PhysioYoga Österreich gegründet um sanfte und kräftigende, harmonisierende und gesunderhaltende Bewegungsabläufe aus dem Yoga und der Physiotherapie im Sinne der Schüler zu vereinen.

www.yogartista.com

 

 
 

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Fr 18.1. 19:00-20:00

Hatha Yoga Mini Retreat mit Regina
Sa 19.1. 16:00-18:00

2019 - READY? SET. FLOW! mit Julia
So 20.1. 10:00-17:00 plus So 3.2.

Gesundheityoga Special 
Body & Soul Balancing mit Alex:
Fr 25.1. 17:30-20:30

Pranayama & Meditaton mit Petra
Sa 26.1. 09:30-10:30

Surya & Chandra Yoga mit
Unterstützung von ähterischen Ölen
So 27.1. 11:00-14:00 mit Petra 

Yoga Beginners - nächster Start:
Di 12.2. 17:30-18:45 mit Regina

Ätherische Öle - 
Emotional Aromatherapy
Fr 15.2. 19:00-20:30 mit Claudia
Kostenfrei! Max. 10 Teilnehmer

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Partneryoga & Nuad mit Julia und
Petra am  Fr 22.2. 19:00-21:00

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