Petra Janata unterrichtet jeweils Donnerstag 09:00 bis 10:30
die beliebte offene Yogaeinheit "Yoga für die Gesundheit Level 1".

Nach Terminvereinbarung stehen im Anschluss Alexandra Meraner oder Petra Janata auch für Privatklassen zur Verfügung.

Jeweils Freitag 19:00 bis 20:30 unterrichtet Petra "Yoga für die Gesundheit Level 1/2".

In diesen Klassen gibt es unter anderem die Schwerpunkte "gesunder Rücken", "entspannter Nacken" u.v.a.m. 
Je nach Tageszeit gibt es belebende oder beruhigende Übungen,
Unsere Atemübungen, unsere Meditation und die Tiefenentspannung sind ein wertvoller Schatz für unsere Gesundheit. 

Auch in den Klassen "Deep Relax Hatha Yoga" und "Yoga für den Rücken" kannst du die oben genannten Schwerpunkte genießen. 

 

Weiters kannst du dich bei unseren

Yoga für die Gesundheit Specials

mit Alexandra Meraner
in Spezialthemen, die dich besonders interessieren vertiefen. 

Fachvorträge und Workshops von Gesundheits Spezialisten aus Medizin, Psychologie, Ernährung,
Physiotherapie u.v.a.m. ergänzen zusätzlch unser regelmäßiges Angebot.

 

Demnächst am Programm:

Freitag 27.4. 17:30-19:00 Uhr: Food for the mind - Wie beeinflusst Nahrung unser geistiges und spirituelles Wohlbefinden?
                                                 Vortrag mit Daniela Wolff 
                                                 plus Ayurvedische Suppe für ein gemeinsames entpanntes Abendessen

Freitag 4.5. 17:30-20:00 Uhr: Entspannter Nacken - Yoga für die Gesundheit Special mit Alexandra Meraner

Freitag 8.6. 17:30-20:00 Uhr: Gesunder Schlaf - Yoga für die Gesundheit Special mit Alexandra Meraner

 

Ein Tipp im Rahmen der Yogatage "Atme die Berge" in Gastein:
Freitag 1.6. 20:15-21:45 Im Dialog&Mini Workshop: "Yoga als Unterstützung für das Herz"
                                        Neueste wissenschaftliche Ergebnisse und praktische Übungen zum Mitmachen
                                        mit:  Primar Priv. Doz. Dr. med. Andreas Janata und Mag.a Petra Janata
                                        wo: Kongresszentrum Bad Hofgastein

alexandra

 

 

 

 

 

Alexandra Meraner gründete 2007 die Firma Yogartista.

Sie praktiziert schon seit langem Yoga, hat 2007 ihre Liebe zum Beruf gemacht und die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya absolviert, danach kam die intensive zweijährige Ayur-Yoga Therapie Ausbildung bei Remo Rittiner und viele andere Zusatzausbildungen im medizinisch-anatomischen Bereich, die ihre Einstellung zu Bewegung, Entspannung und Gesundheit noch ergänzten.

Sie unterrichtet Yoga regelmäßig in offenen Klassen und im Einzelunterricht.
Alexandra Meraner leitete die Gesundheitsyogalehrer-Weiterbildungen – die sie mitbegründete – der Yoga-Akademie Austria, sowie auch Yogalehrer-Ausbildungen.

Sie ist international und national mit Gesundheitsyoga-Workshops sehr gefragt und hat nun mit der Physiotherapeutin Gerhild Reichel gemeinsam PhysioYoga Österreich gegründet um sanfte und kräftigende, harmonisierende und gesunderhaltende Bewegungsabläufe aus dem Yoga und der Physiotherapie im Sinne der Schüler zu vereinen.

www.yogartista.com

 

 
 

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Pranayama & Meditation mit Petra
Sa. 11. August 09:30-10:30
zusätzliche offene Einheit! 

Surya & Chandra Yoga mit Petra
So. 12. August 10:00-13:00
unlock the hidden potential 
of powerful Yoga techniques 

(Eis)Tee WS für kühle Köpfe
So. 12. August 14:30-17:00
mit Katharina Fischer

Yoga & Meditation Retreat mit 
Petra -  Naturpark Raab
15. bis 20. August

Yoga für Jugendliche - Ausbildung
mit Julia Schweiger: 28./29. August

Yoga für Familien & Entspannungs-
techniken: Ausbildung
mit Julia 
Schweiger: 30./31. August

Nächster Kursstart Yoga Beginners:
Di. 11. Sept. 17:30 mit Regina

Stimmtraining: Nada Brahma
Grundton
& die Kunst des Sprechens
Fr./Sa. 21./22. September

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