Deep Relax Hatha Yoga

Beginn:
8. Jan 2018
Ende:
25. Jun 2018
Kurs-Nr.:
-
Preis:
16,00 EUR
Ort:
Amazing Yoga Vienna
Level:
Level 1
Datum Beginn Ende Dauer
9. Apr 201818:4520:0075 min
16. Apr 201818:4520:0075 min
23. Apr 201818:4520:0075 min
30. Apr 201818:4520:0075 min
7. Mai 201818:4520:0075 min
14. Mai 201818:4520:0075 min
28. Mai 201818:4520:0075 min
4. Jun 201818:4520:0075 min
11. Jun 201818:4520:0075 min
18. Jun 201818:4520:0075 min
25. Jun 201818:4520:0075 min

Contactos 1 4 min

 

Deep Relax Hatha Yoga
abwechselnd mit Sibylle, Regina oder Petra
steht ganz im Zeichen von

sanfter Bewegung,
tiefen länger gehalten Dehnungen und
Tiefenentspannung.

Mögliche Anspannungen auf körperlicher und emotionaler Ebene können sich lösen, 
Die achtsam ausgeführten, länger gehaltenen Dehnungen - u.a. aus dem Yin Yoga
wirken auf die tieferen Schichten wie die Faszien und das Bindegewebe.

Die Tiefenentspannung genießen wir wahlweise auch mit Übungen aus dem Restorative Yoga - mit Unterstützung
von Kissen, Decken, Blöcken, der Wand ... 
Auch Yoga Nidra wird uns immer wieder in einen tiefen und erholsamen Entpannungszustand führen. 

Je nach Themenschwerpunkt sind sanfte, beruhigende Atemübungen
und eine geführte Meditationen Bestandteil von Deep Relax Hatha Yoga.
Tief sitzender innerer Stress kann los gelassen werden.

Die meisten Positionen werden im Sitzen oder Liegen ausgeführt.

 

 


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