Yoga Workshop Tag - Fokus Twists

Beginn:
3. Sep 2017
Ende:
3. Sep 2017
Kurs-Nr.:
030917
Ort:
Amazing Yoga Vienna
Datum Beginn Ende Dauer
3. Sep 201709:0015:304,5

yoga workshop tag fokus twists

Programm:

09:00 –  11:10 Yoga Asanas
11:15 – 12:00 Pranayama
14:00 – 14:30 Yoga Nidra
14:30 – 15:30 Meditation

 

Yoga Workshop Tag - Fokus Twists

Ein Tag gewidmet dem Ausgiebigen Arbeiten mit dem Körper, der Atmung und dem Geist.

Der Schwerpunkt der Asana Praxis wird auf Achsendrehungen liegen, sie ist intensiv gestaltet, aber auch für AnfängerInnen (mit Bewegungserfahrung) geeignet.

Am Vormittag widmen wir uns dem Stärken und Dehnen des Körpers, dem Fühlen, Entspannen und der Erweiterung der Atmung - mit ausreichenden Entspannungsphasen.

Der Nachmittag beginnt mit einer Yoga Nidra Einheit, also einer geführten Tiefenentspannung im Liegen, danach widmen wir uns v.a. dem Entspannen des Geistes, u.U. auch der Konzentration und Beobachtung desselben.

All Levels welcome

Preis:             
50 EUR ganzer Tag
35 EUR nur Vormittag

Trainerin:        
Kathrin Jantschgi

Anmeldung:
office@iloveyoga.at

Bei Fragen bin ich auch unter 0650-831 76 02 erreichbar.

 

Über Kathrin Jantschgi:

Dipl. Yogalehrerin der Atmavikasa Yoga Tradition
2500+ Stunden Unterrichtserfahrung
Certificate Course „Yoga Anatomy: Principles“, with Leslie Kaminoff
Ausbildung im Bereich Geistestraining & Meditation seit 2009
in Ausbildung zum Coach für „the work“ (Byron Katie)
Mehr über mich und meine Arbeit findest du auch unter www.iloveyoga.at

Katrin Jantschgi 


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