Yoga für die Gesundheit - Special: Gesunder Schlaf

Beginn:
8. Jun 2018
Ende:
8. Jun 2018
Kurs-Nr.:
080618
Preis:
44,00 EUR
Ort:
Amazing Yoga Vienna
Level:
Level 1
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer
8. Jun 201817:3020:002,5 h

Yoga für die Gesundheit - Special
mit Alexandra Meraner
zum Thema

Gesunder Schlaf mit Yoga

Yogaübungen für einen gesunden und erholsamen Schlaf.
Welchen Einfluss hat Stress auf unsere Nachtruhe und wie kann ich mit Yoga gegensteuern? 

 support healthy sleep with yoga

Wir alle haben es wahrscheinlich schon einmal erlebt, auf Dauer spüren wir wie es an die Substanz geht: 
Wir sind vollkommen erschöpft und doch möchte sich der ersehnte Schlaf nicht einstellen.
Oder der Schlaf wird von Wachphasen und unruhigen Träumen unterbrochen.
Wir wissen, es sind nur noch wenige Stunden bis der Wecker läutet.
Wir wollen frisch und ausgeschlafen sein,
doch die Gedanken kreisen um die Aufgaben des nächsten Tages oder 
zum Beispiel immer wieder um die Tatsache "dass wir nicht einschlafen können". ; )

Lerne in diesem Workshop einfache und effiziente Übungen, die deinen gesunden Schlaf unterstützen können. 
Ein erholsamer und tiefer Schlaf ist ein wichtiger Baustein für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. 

 

Bitte schicke deine Anmeldung an: 
Petra Janata
email: office@amazing-yoga.at

Deine Buchung ist mit Bezahlung der Kursgebühr von € 44,-  an das Konto von Alexandra bis spätestens 30.5. abgeschlossen. 
Wir werden dir nach deiner Anmeldung eine Info mit den Kontodaten von Alexandra Meraner zukommen lassen. 

Der Kurs kommt bei mind. 8 Teilnehmern (Anmeldungen bis 30.5.) zustande.
Maximale Teilnehmerzahl: 18
Bei Storno nach dem 30.5.2018 können wir die Kursgebühr nicht zurück erstatten.
Es kann eine Ersatzperson geschickt werden.
Wenn wir den Kurs absagen müssen, wird der Betrag natürlich zurückerstattet. 

 

Weitere Termine in Planung rund um Yoga für die Gesundheit mit Alexandra für dich zum Vormerken
(noch mehr Details folgen):

Fr. 14.9. 17:30-20:30 Gesundheitsyoga und Öle /gesunder Darm 

Fr. 09.11. 17:30-20:30 Gesundheitsyoga und Öle/Immunsystem 

Sa. 24.11. 14:00-17h Yoga und Strömen - mehr Ausgeglichenheit und Ruhe 

Fr. 14.12. 17:30-20:00

Sa./So. 26. und 27. Jänner 2019 



 

Kursleitung: 
Alexandra Meraner:

alexandra

Gesundheitsyogalehrerin, Herzensyoga, Hathayoga und Burnoutprophylaxe, Energiearbeit
Diplom in Ayur-Yoga Therapie

Alexandra Meraner gründete 2007 die Firma Yogartista.

Sie praktiziert schon seit langem Yoga, hat 2007 ihre Liebe zum Beruf gemacht und die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya absolviert, danach kam die intensive zweijährige Ayur-Yoga Therapie Ausbildung bei Remo Rittiner und viele andere Zusatzausbildungen im medizinisch-anatomischen Bereich, die ihre Einstellung zu Bewegung, Entspannung und Gesundheit noch ergänzten.

Sie unterrichtet Yoga regelmäßig in offenen Klassen und im Einzelunterricht.
Alexandra Meraner leitete die Gesundheitsyogalehrer-Weiterbildungen – die sie mitbegründete – der Yoga-Akademie Austria, sowie auch Yogalehrer-Ausbildungen.

Sie ist international und national mit Gesundheitsyoga-Workshops sehr gefragt und hat nun mit der Physiotherapeutin Gerhild Reichel gemeinsam PhysioYoga Österreich gegründet um sanfte und kräftigende, harmonisierende und gesunderhaltende Bewegungsabläufe aus dem Yoga und der Physiotherapie im Sinne der Schüler zu vereinen.

www.yogartista.com


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Amazing Yoga Vienna

Diefenbachgasse 54A
1150 Wien
T: +43 650 561 57 60
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