How to Sirsasana - der Kopfstand Workshop

Beginn:
7. Jul 2018
Ende:
7. Jul 2018
Kurs-Nr.:
070718
Preis:
35,00 EUR
Ort:
Amazing Yoga Vienna
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer
7. Jul 201814:0016:002 h

Stell die Welt auf den Kopf! 

Der Kopfstand gilt als König der Yoga-Asanas und ist noch immer für viele Yogis erstrebenswert.
Nicht nur, weil er gut aussieht sondern weil der Kopfstand auch wunderbare Benefits mit sich bringt. 

Salamba Sirsasana (Kopfstand) ist einer der wirkungsvollsten und wohltuendsten Stellungen für Körper und Geist.
Die Umkehrhaltung entlastet das Herz, unterstützt den Kreislauf und löst Spannungen im unteren Rücken.

Regelmäßiges Üben beugt Rückenproblemen vor,
steigert die Gedächtnisleistung und
erhöht die Konzentration sowie Sinneswahrnehmungen.
Durch die Drehung des Körpers kann man tiefer atmen und das Gehirn wird mit frischem, sauerstoffreichem Blut versorgt.
Sirsasana gilt somit als "Verjüngerger".
Zudem wird durch das Üben Dein Selbstbewusstsein, Mut und Überwerwindungskraft gestärkt. 

Wir werden uns am Anfang des Workshops v.a. im Bereich Arme, Schultern, Nacken, Bauchmuskel und Hüfte gut aufwärmen.
Ein kleiner Flow und viele kräftigende/mobilisierende Übungen. 

Im Anschluss lernen wir Vorübungen und verschiedene Varianten kennen, die uns dann sicher in die Position kommen lassen. 

Was Du dafür brauchst: etwas Yogaerfahrung, Mut und Freude an der Praxis. 

Ich freu mich auf Dich! 
Birgit 

Wann: Samstag, 7. Juli 2018 von 14.00 Uhr bis 16.00 Uhr 
Kosten: EUR 35,- (early bird EUR 30,- bis 7. Mai 2018) 

Bitte richte Anmeldung an namaste@breeyoga.at

Kursleitung: Birgit Brandstetter

Birgit

 


Kategorie

Tags


Newsletter anmelden

 

News

Kinderyoga Sommer Intensiv TT
Info Veranstaltung: So. 17.6. 16:30

Sensit Yoga Intensive - WS with
Maja Zilih: Sa. 23.6. 08:00-10:30

Yoga Beginners - neuer Kursstart
Di. 26.6. 17:30-18:45 mit Regina

How to Sirsasana - Kopfstand WS
mit Birgit: Sa. 7.7. 14:00-16:00

Reinigung auf allen Ebenen WS
mit Petra: So. 15.7. 11:00-13:00

Initation with Daniel Strausser
10. und 11. August
unlock the hidden potential
of powerful Yoga techniques 

Yoga & Meditation Retreat with 
Daniel Strausser at Naturpark Raab
15. bis 20. August

 

Amazing Yoga Vienna

Diefenbachgasse 54A
1150 Wien
T: +43 650 561 57 60
office@amazing-yoga.at


Kontakt

New Amazing Yogi

Wie kann ich euer Angebot am besten kennenlernen?
Für welche Einheiten muss ich mich anmelden?
Welche Einheiten sind für Anfänger geeignet?

Antworten auf diese und weitere Fragen findest du hier.

Alle Angebote

Juni, 2018
MoDiMiDoFrSaSo
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
Copyright © 2016 - Amazing Yoga Petra Janata KG - IMPRESSUM
Back to Top English