Yoga zum Glücklichsein

Beginn:
10. Okt 2019
Ende:
19. Dez 2019
Kurs-Nr.:
-
Preis:
16,00 EUR
Ort:
Datum Beginn Ende Dauer
10. Okt 201916:0017:3090 min
17. Okt 201916:0017:3090 min
24. Okt 201916:0017:3090 min
31. Okt 201916:0017:3090 min
7. Nov 201916:0017:3090 min
14. Nov 201916:0017:3090 min
21. Nov 201916:0017:3090 min
28. Nov 201916:0017:3090 min
5. Dez 201916:0017:3090 min
12. Dez 201916:0017:3090 min

Yoga zum Glücklichsein

Du magst ruhiges, sanftes Yoga, das dich aktiviert und stärkt?
Du schätzt es, Körperhaltungen regelmäßig zu üben, zu verfeinern?
Du bist neugierig darauf, ab und zu neue Übungen auszuprobieren und in dein Bewegungsrepertoire aufzunehmen?

Du möchtest dir am frühen Nachmittag eine entspannende Auszeit gönnen?

Dann bist du bei mir richtig.

Ich biete dir 90 Yogaminuten, die dich kräftigen, erfrischen und mit neuen Energien für den Rest des Tages befüllen.
Meine klare Anleitung ermöglicht es dir, abzuschalten, dich ganz auf dich zu konzentrieren. Ich führe dich durch

  • Pranayama (Atemübungen), die deinen Körper und deinen Geist aktivieren für die
  • Asanas (Körperübungen), die dir Elastizität und Kraft schenken und dich vorbereiten für die
  • Savasana (Entspannung), während der du nichts tun, nichts denken musst, einfach zufrieden genießen kannst.

Ich kombiniere Hatha- und Kundalini-Yoga. Auch Elemente aus dem Chakra-Yoga fließen ein.
Somit ist in jeder Einheit etwas für Körper, Geist und Seele und du wirst dich rundum wohlfühlen.

Regelmäßiges Yogapraktizieren wird in dir ein aufmerksames Körperbewusstsein wecken.
Mit ein wenig Übung wird es dir gelingen, durch kurze Atemübungen alltägliche Stresssituationen zu entlasten.

Yoga ist für Menschen jeden Alters, jeder Konstitution und Kondition in jeder Lebensphase eine gesunde Form, sich Gutes zu tun.
In meiner Stunde sind Yoga-Neulinge ebenso gut aufgehoben, wie Yoga-Erfahrene.
Denn es geht stets darum, bei sich zu sein, auf sich zu achten und von sich das zu fordern, was im Moment gut möglich ist.

Ich selbst empfinde Yoga als wunderbaren Ausgleich zu meiner sitzenden Bürotätigkeit und meiner Leidenschaft für Bergsport.
Seit nunmehr acht Jahren praktiziere ich regelmäßig Yoga.
Mein Körper ist beweglicher und elastischer geworden, mein Geist ruhiger und gelassener.

Komm in meine Stunde

Jeden Donnerstag 16:00 – 17:30 Im Amazing Yoga.

Ich freue mich darauf, mit dir sanfte, entspannende, aber auch energetisierende Yogaübungen zu praktizieren.

Anmeldung:
Bitte vergewissere dich über den Eversport Stundenplan, ob die Klasse stattfindet. 
In den Schulferien findet die Einheit zum Beispiel nicht statt. 
Du kannst dann einfach ohne Anmeldung ins Studio kommen. Wir öffnen 15 min vor Beginn. 
Bei Fragen wende dich gerne per SMS an Sabine: 0681 207 258 46

Bezahlung:
Du kannst alle gültigen Amazing Yoga Kurskarten verwenden.
Der Preis für die Einzelklasse beträgt € 16,-/ermäßigt € 14,- 

 

 

Sabine CzopkaSabine Czopka-Pistora

geboren 1968, verheiratet, Mutter von 3 Kindern,
Nachhaltigkeitsmanagerin, Wanderführerin beim Alpenverein,
Certified Yogateacher RYT 500 Hrs (Yoga Alliance)


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