Yoga in der Schwangerschaft

Beginn:
22. Jan 2020
Ende:
24. Jun 2020
Kurs-Nr.:
090119
Ort:
Level:
Level 1
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer
22. Jan 202016:0017:1575 min
29. Jan 202016:0017:1575 min
5. Feb 202016:0017:1575 min
12. Feb 202016:0017:1575 min
19. Feb 202016:0017:1575 min
26. Feb 202016:0017:1575 min
4. Mär 202016:0017:1575 min
11. Mär 202016:0017:1575 min
18. Mär 202016:0017:1575 min
25. Mär 202016:0017:1575 min
1. Apr 202016:0017:1575 min
15. Apr 202016:0017:1575 min
22. Apr 202016:0017:1575 min
29. Apr 202016:0017:1575 min
6. Mai 202016:0017:1575 min
13. Mai 202016:0017:1575 min
20. Mai 202016:0017:1575 min
27. Mai 202016:0017:1575 min
3. Jun 202016:0017:1575 min
10. Jun 202016:0017:1575 min
17. Jun 202016:0017:1575 min
24. Jun 202016:0017:1575 min

Yoga in der Schwangerschaft kann dich auf vielerlei Ebenen unterstützen:

Spüre Weite und Beweglichkeit in deinem Körper,

entspanne dich und nimm Klarheit und Vertrauen wahr,

fühle den Boden unter dir und entwickle Kraft und Sicherheit.

Fließende und gleichzeitig aktivierende und kräftigende Bewegungen helfen dir,
ein angenehmes, freies Körpergefühl zu entwickeln und dich zu stärken.

Bewusste Atmung, Tönen und tiefe Entspannungsphasen lassen ein Gefühl von Ruhe, Klarheit und Vertrauen entstehen.

Der Austausch mit anderen Schwangeren (wenn du magst) kann unterstützend und bestärkend wirken.

So kannst du dich gemeinsam mit deinem Baby in einer wertschätzenden und offenen Atmosphäre auf eine neue Lebensphase vorbereiten.

Egal ob du schon Yoga gemacht hast oder jetzt beginnen möchtest, komm und probier´s aus!

Die Übungen werden immer auf die Gruppe und die Phase der Schwangerschaft abgestimmt, sodass sich jede wohlfühlen kann.

 

wann:
Mittwoch, 16:00-17:15

wo:
Amazing Yoga Vienna

Persönliche Anmeldung bei Lisa Dallinger: yoga_mit_lisa@outlook.com

Preise:
Einzelklassen: € 18,-*
5er Block: € 80,-*
Erste Klasse zum Kennenlernen: € 10,-

*Ermäßigung von 10 % für Studierende bis 26, Arbeitssuchende und Alleinerziehende

 

Kursleitung
Lisa Dallinger

Lisa


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Diefenbachgasse 54A
1150 Wien
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