Du möchtest mit Yoga beginnen?
Deine letzte Yogapraxis ist schon länger her?
Du praktzierst schon länger Yoga, bist dir aber nicht ganz sicher, ob deine Praxis
für deine Gelenke, deinen Rücken etc. gesund und stimmig ist?
Du möchtest in einer kleineren, konstanten Gruppe mit aufbauenden Kursinhalten die Basics kennen lernen oder vertiefen?
Dies sind einige gute Gründe, um einen unserer beliebten Kurse speziell für Yoga Anfänger zu besuchen.
Du lernst in deinem Yoga Anfänger Kurs den Sonnengruß und die wichtigsten Yogastellungen (Asanas),
einfache Atemübungen und die Kunst der Entspannung. Ein kleines bisschen Yoga-Philosophie runden den Einstieg ab,
sodass du mit diesem Rüstzeug in alle Yogastunden gehen oder auch daheim ganz für Dich persönlich Yoga praktizieren kannst.
In einer kleinen Gruppe können Dir die Grundkenntnisse des Yoga mit viel persönlicher Aufmerksamkeit vermittelt werden.
Du kannst dich aktuell für folgenden Yogakurs für Anfänger anmelden:
| Yoga Beginners mit Regina Potocnik: |
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Bleibe bitte auch über unsere Homepage oder unseren Newsletter über unsere verschiedenen Spezialkurse und Workshops auf dem Laufenden.
Viele Angebote sind auch speziell für Anfänger geeignet. Du kannst dich hier noch tiefer den unterschiedlichsten Aspekten deiner Yogapraxis widmen.
Von unseren offenen Klassen sind unsere Basic Angebote mit Level 1 bis 1/2 am besten für Anfänger geeignet.
Wann bist du bereit für Level 2 oder 2/3?
Du musst keine komplizierten Verenkungen, den Kopfstand oder kraftvolles Balancieren auf den Armen etc. beherrschen!
Es ist uns wichtig, dass du dich in unseren Klassen wohl und sicher fühlst!
In deiner fortgeschrittenen Yogapraxis fließt die Atmung ruhig, du fühlst was dir gut tut;
du weißt, was und wie du - deinen ganz aktuellen Bedürfnissen entsprechend - die vorgeschlagenen Übungen variierst oder auch mal auslässt.
Du kennst die wichtigsten Grundpositionen (wie zum Beispiel Krieger 1,2, Dreieck) und den Sonnengruß,
um sicher und gesund für deine Wirbelsäule und deine Gelenke deine Yogapraxis zu genießen.
Mal ist es eine belebende Einheit, die unsere Ausdauer und Kraft fördert,
oft ist es Zeit für Stille, die unsere Yogapraxis weiter und tiefer wachsen lässt.
In unseren Privatklassen (1 Schüler: 1 Lehrer) gibt es besonders viel Raum für persönliche Fragen und für individuelle Hilfestellungen,
um von Anfang an zu einer gesunden und gesundheitsfördernden Yogapraxis zu finden.
Alle unsere Yogalehrerinnen bieten auch Privatklassen an.
Frage gerne persönlich bei deiner Yogalehrerin nach.
