Du möchtest mit Yoga beginnen?
Deine letzte Yogapraxis ist schon länger her?
Du praktzierst schon länger Yoga,  bist dir aber nicht ganz sicher, ob deine Praxis
für deine Gelenke, deinen Rücken etc. gesund und stimmig ist?
Du möchtest in einer kleineren, konstanten Gruppe mit aufbauenden Kursinhalten die Basics kennen lernen oder vertiefen?

Dies sind einige gute Gründe, um einen unserer beliebten Kurse speziell für Yoga Anfänger zu besuchen. 

Du lernst in deinem Yoga Anfänger Kurs den Sonnengruß und die wichtigsten Yogastellungen (Asanas),
einfache Atemübungen und die Kunst der Entspannung. Ein kleines bisschen Yoga-Philosophie runden den Einstieg ab,
sodass du mit diesem Rüstzeug in alle Yogastunden gehen oder auch daheim ganz für Dich persönlich Yoga praktizieren kannst.

In einer kleinen Gruppe können Dir die Grundkenntnisse des Yoga mit viel persönlicher Aufmerksamkeit vermittelt werden.
Es ist kein bestimmter Fitnessgrad Voraussetzung.

Du kannst dich aktuell für folgenden Yogakurs für Anfänger anmelden:

Yoga Beginners
mit Regina Potocnik:


         Dienstag 17:30 bis 18:45 - 10 Einheiten
         Nächster Kursstart: 2. Juli 2019
         Anmeldung und Anfragen über früheren
         Kurseinstieg bitte direkt bei Regina Potocnik 
         Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

   
 

               

Yoga Basics
mit Sabine Czopka
        Freitag 15:45 bis 17:00
        Einstieg bei freien Plätzen nach Anmeldung:
        Tel/SMS: +43681 207 258 46 Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
        Termine laut Stundenplan

 

Bleibe bitte auch über unsere Homepage oder unseren Newsletter über unsere verschiedenen Spezialkurse und Workshops auf dem Laufenden. 
Viele Angebote sind auch speziell für Anfänger geeignet. Du kannst dich hier noch tiefer den unterschiedlichsten Aspekten deiner Yogapraxis widmen.

 

Unsere Yogakurse für Anfänger sind eine perfekte Basis, aber keine Voraussetzung, um unsere offenen Einheiten zu besuchen.

Sie sind ein idealer Einstieg in eine sichere Yogapraxis, die dir über viele Jahre hinweg
zu immer mehr Freude und Gesundheit verhelfen kann. 

Von unseren offenen Klassen sind unsere  Basic Angebote mit Level 1 bis 1/2 am besten für Anfänger geeignet.  

Wann bist du bereit für Level 2 oder 2/3?
Du musst keine komplizierten Verenkungen, den Kopfstand oder kraftvolles Balancieren auf den Armen etc. beherrschen! 
Es ist uns wichtig, dass du dich in unseren Klassen wohl und sicher fühlst! 
In deiner fortgeschrittenen Yogapraxis fließt die Atmung ruhig, du fühlst was dir gut tut;
du weißt, was und wie du - deinen ganz aktuellen Bedürfnissen entsprechend - die vorgeschlagenen Übungen variierst oder auch mal auslässt. 
Du kennst die wichtigsten Grundpositionen (wie zum Beispiel Krieger 1,2, Dreieck) und den Sonnengruß,
um sicher und gesund für deine Wirbelsäule und deine Gelenke deine Yogapraxis zu genießen. 
Mal ist es eine kraftvolle und belebende Einheit, die unsere Kondition fördert,
ein anderes Mal ist es vielleicht mehr Zeit für Stille, die unsere Yogapraxis weiter und tiefer wachsen lässt. 

In unseren Privatklassen (1 Schüler: 1 Lehrer) gibt es besonders viel Raum für persönliche Fragen und für individuelle Hilfestellungen, 
um von Anfang an zu einer gesunden und gesundheitsfördernden Yogapraxis zu finden.
Alle unsere Yogalehrerinnen bieten auch Privatklassen an.
Frag einfach persönlich bei der Yogalehrerin deiner Wahl nach. 
Hier findest du mehr Infos zu unseren Privatklassen.

 

 

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Yoga im Secret Garden
Ab So 2.6. 08:30-09:45

Pranayama & Meditation mit Petra
Sa 15.6. 09:30-10:30

Accessible Yoga Training
17. bis 19. Juni mit Jivana Heyman

Yoga Beginners mit Regina
nächster Kursstart: 2. Juli

Unterstützung bei Allergien
Info-Abend mit Claudia: Fr 28.6.

Yoga Sommer Intensiv Kurs
Mo 19. bis Fr 23. Aug. mit Regina

Reset your life - Herbst
Yoga & Mentaltraining mit Alex
und Evi: Fr 6.9./Early Bird bis 30.7.

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1150 Wien
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