Yoga in der Schwangerschaft

Beginn:
4. Sep 2019
Ende:
18. Dez 2019
Kurs-Nr.:
090119
Ort:
Level:
Level 1
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer
4. Sep 201916:0017:1575 min
11. Sep 201916:0017:1575 min
18. Sep 201916:0017:1575 min
25. Sep 201916:0017:1575 min
2. Okt 201916:0017:1575 min
9. Okt 201916:0017:1575 min
16. Okt 201916:0017:1575 min
23. Okt 201916:0017:1575 min
30. Okt 201916:0017:1575 min
6. Nov 201916:0017:1575 min
13. Nov 201916:0017:1575 min
20. Nov 201916:0017:1575 min
27. Nov 201916:0017:1575 min
4. Dez 201916:0017:1575 min
11. Dez 201916:0017:1575 min

Yoga in der Schwangerschaft kann dich auf vielerlei Ebenen unterstützen:

Spüre Weite und Beweglichkeit in deinem Körper,

entspanne dich und nimm Klarheit und Vertrauen wahr,

fühle den Boden unter dir und entwickle Kraft und Sicherheit.

Fließende und gleichzeitig aktivierende und kräftigende Bewegungen helfen dir,
ein angenehmes, freies Körpergefühl zu entwickeln und dich zu stärken.

Bewusste Atmung, Tönen und tiefe Entspannungsphasen lassen ein Gefühl von Ruhe, Klarheit und Vertrauen entstehen.

Der Austausch mit anderen Schwangeren (wenn du magst) kann unterstützend und bestärkend wirken.

So kannst du dich gemeinsam mit deinem Baby in einer wertschätzenden und offenen Atmosphäre auf eine neue Lebensphase vorbereiten.

Egal ob du schon Yoga gemacht hast oder jetzt beginnen möchtest, komm und probier´s aus!

Die Übungen werden immer auf die Gruppe und die Phase der Schwangerschaft abgestimmt, sodass sich jede wohlfühlen kann.

 

wann:
Mittwoch, 16:00-17:15

wo:
Amazing Yoga Vienna

Persönliche Anmeldung bei Lisa Dallinger: yoga_mit_lisa@outlook.com

Preise:
Einzelklassen: € 18,-*
5er Block: € 80,-*
Erste Klasse zum Kennenlernen: € 10,-

*Ermäßigung von 10 % für Studierende bis 26, Arbeitssuchende und Alleinerziehende

 

Kursleitung
Lisa Dallinger

Lisa


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Sa 21.12. 14:00-16:00 mit Kyler
freie Spende! 

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So 29. Dez. mit Petra 11:00-13:30

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Ein spielerischer Start ins neue
Jahr mit Julia Mo 6.1. 15:00-16:00

Amazing Yoga Vienna

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