Yoga Basics

Beginn:
18. Jan 2019
Ende:
28. Jun 2019
Kurs-Nr.:
-
Preis:
15,00 EUR
Ort:
Level:
Level 1
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer
18. Jan 201915:4517:1590 min
25. Jan 201915:4517:1590 min
1. Feb 201915:4517:1590 min
8. Feb 201915:4517:1590 min
22. Feb 201915:4517:1590 min
1. Mär 201915:4517:1590 min
15. Mär 201915:4517:1590 min
22. Mär 201915:4517:1590 min
29. Mär 201915:4517:1590 min
5. Apr 201915:4517:1590 min
12. Apr 201915:4517:1590 min
26. Apr 201915:4517:1590 min
3. Mai 201915:4517:1590 min
10. Mai 201915:4517:1590 min
17. Mai 201915:4517:1590 min
24. Mai 201915:4517:1590 min
31. Mai 201915:4517:1590 min
7. Jun 201915:4517:1590 min
14. Jun 201915:4517:1590 min
21. Jun 201915:4517:1590 min
28. Jun 201915:4517:1590 min

Diese semi-private Klasse richtet sich an Yoga-Neulinge, die gerne in einer beständigen Gruppe regelmäßig Yoga genießen möchten.

In dieser Stunde kannst du ganz sanft die spannende, abwechslungsreiche Welt des Yogas kennenlernen. Wir werden uns mit unserem Atem beschäftigen (Pranayama), unseren Körper dehnen und kräftigen, verschiedene Körperübungen ausprobieren (Asanas) und eine wohltuende Entspannung (Savasana) darf natürlich auch nicht fehlen. Dazu gibts immer wieder Einblicke in theoretische bzw. philosophische Hintergründe.

Unser Motto: Komme sanft und achtsam in Bewegung - Genieße Entspannung und Stille.

Bitte um deine verbindliche Anmeldung direkt bei Sabine:

Tel/SMS: +43681 207 258 46 Mail: czopka-pistora@gmx.at

Preis: Einzelklasse: € 15,- 5-er Block: € 70,- 10-er Block: € 140,-

Die Bezahlung erfolgt bitte direkt bei Sabine. Es gelten keine Amazing Yoga Kurskarten.

Lehrer: Sabine
 
Sabine Czopka
Sabine Czopka-Pistora geboren 1968, verheiratet, Mutter von 3 Kindern, Nachhaltigkeitsmanagerin, Wanderführerin beim Alpenverein Ich kombiniere Hatha- und Kundalini-Yoga. Auch Elemente aus dem Chakra-Yoga fließen ein. Somit ist in jeder Einheit etwas für Körper, Geist und Seele und du wirst dich rundum wohlfühlen. Regelmäßiges Yogapraktizieren wird in dir ein aufmerksames Körperbewusstsein wecken. Mit ein wenig Übung wird es dir gelingen, durch kurze Atemübungen alltägliche Stresssituationen zu entlasten. Yoga ist für Menschen jeden Alters, jeder Konstitution und Kondition in jeder Lebensphase eine gesunde Form, sich Gutes zu tun. In meiner Stunde sind Yoga-Neulinge ebenso gut aufgehoben, wie Yoga-Erfahrene. Denn es geht stets darum, bei sich zu sein, auf sich zu achten und von sich das zu fordern, was im Moment gut möglich ist. Ich selbst empfinde Yoga als wunderbaren Ausgleich zu meiner sitzenden Bürotätigkeit und meiner Leidenschaft für Bergsport. Seit nunmehr acht Jahren praktiziere ich regelmäßig Yoga. Mein Körper ist beweglicher und elastischer geworden, mein Geist ruhiger und gelassener.

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mit Silvia Wessely

Yoga Beginners mit Regina
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