Yoga zum Glücklichsein

Beginn:
9. Jan 2020
Ende:
25. Jun 2020
Kurs-Nr.:
-
Preis:
18,00 EUR
Ort:
Datum Beginn Ende Dauer
13. Feb 202016:0017:3090 min
20. Feb 202016:0017:3090 min
5. Mär 202016:0017:3090 min
12. Mär 202016:0017:3090 min
19. Mär 202016:0017:3090 min
26. Mär 202016:0017:3090 min
2. Apr 202016:0017:3090 min
16. Apr 202016:0017:3090 min
23. Apr 202016:0017:3090 min
30. Apr 202016:0017:3090 min
7. Mai 202016:0017:3090 min
14. Mai 202016:0017:3090 min
28. Mai 202016:0017:3090 min
4. Jun 202016:0017:3090 min
18. Jun 202016:0017:3090 min
25. Jun 202016:0017:3090 min

Yoga zum Glücklichsein

Du magst ruhiges, sanftes Yoga, das dich aktiviert und stärkt?
Du schätzt es, Körperhaltungen regelmäßig zu üben, zu verfeinern?
Du bist neugierig darauf, ab und zu neue Übungen auszuprobieren und in dein Bewegungsrepertoire aufzunehmen?

Du möchtest dir am frühen Nachmittag eine entspannende Auszeit gönnen?

Dann bist du bei mir richtig.

Ich biete dir 90 Yogaminuten, die dich kräftigen, erfrischen und mit neuen Energien für den Rest des Tages befüllen.
Meine klare Anleitung ermöglicht es dir, abzuschalten, dich ganz auf dich zu konzentrieren. Ich führe dich durch

  • Pranayama (Atemübungen), die deinen Körper und deinen Geist aktivieren für die
  • Asanas (Körperübungen), die dir Elastizität und Kraft schenken und dich vorbereiten für die
  • Savasana (Entspannung), während der du nichts tun, nichts denken musst, einfach zufrieden genießen kannst.

Ich kombiniere Hatha- und Kundalini-Yoga. Auch Elemente aus dem Chakra-Yoga fließen ein.
Somit ist in jeder Einheit etwas für Körper, Geist und Seele und du wirst dich rundum wohlfühlen.

Regelmäßiges Yogapraktizieren wird in dir ein aufmerksames Körperbewusstsein wecken.
Mit ein wenig Übung wird es dir gelingen, durch kurze Atemübungen alltägliche Stresssituationen zu entlasten.

Yoga ist für Menschen jeden Alters, jeder Konstitution und Kondition in jeder Lebensphase eine gesunde Form, sich Gutes zu tun.
In meiner Stunde sind Yoga-Neulinge ebenso gut aufgehoben, wie Yoga-Erfahrene.
Denn es geht stets darum, bei sich zu sein, auf sich zu achten und von sich das zu fordern, was im Moment gut möglich ist.

Ich selbst empfinde Yoga als wunderbaren Ausgleich zu meiner sitzenden Bürotätigkeit und meiner Leidenschaft für Bergsport.
Seit nunmehr acht Jahren praktiziere ich regelmäßig Yoga.
Mein Körper ist beweglicher und elastischer geworden, mein Geist ruhiger und gelassener.

Komm in meine Stunde:
Jeden Donnerstag 16:00 – 17:30 Im Amazing Yoga.

Ich freue mich darauf, mit dir sanfte, entspannende, aber auch energetisierende Yogaübungen zu praktizieren.

Bitte schicke mir bis spätestens Dienstag Abend deine Anmeldung per sms oder email.
Wer möchte, kann sich auch meiner whatsapp Gruppe 'Yoga zum Glücklichsein' anschließen.
Am Mittwoch Vormittag melde ich mich bei dir, ob die Klasse stattfinden kann.
Email an Sabine: czopka-pistora@gmx.at
SMS an Sabine: 0681 207 258 46

An Feiertagen entfällt die Einheit. In den Schulferien gibt es jeweils einen eigenen Stundenplan.
Wir öffnen 15 min vor Beginn der Klasse.

Du kannst alle gültigen Amazing Yoga Kurskarten verwenden. Der Preis für die Einzelklasse beträgt € 18,-/ermäßigt € 16,-Sonderangebot für Senioren (in Pension): Einzelklasse: € 12,- 10er Block: € 100,-

 

 

Sabine CzopkaSabine Czopka-Pistora

geboren 1968, verheiratet, Mutter von 3 Kindern,
Nachhaltigkeitsmanagerin, Wanderführerin beim Alpenverein,
Certified Yogateacher RYT 500 Hrs (Yoga Alliance)


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