Yoga in der Schwangerschaft
- Beginn:
- 4. Sep 2019
- Ende:
- 18. Dez 2019
- Kurs-Nr.:
- 090119
- Ort:
- Level:
- Level 1
- Trainer:
| Datum | Beginn | Ende | Dauer |
| 4. Sep 2019 | 16:00 | 17:15 | 75 min |
| 11. Sep 2019 | 16:00 | 17:15 | 75 min |
| 18. Sep 2019 | 16:00 | 17:15 | 75 min |
| 25. Sep 2019 | 16:00 | 17:15 | 75 min |
| 2. Okt 2019 | 16:00 | 17:15 | 75 min |
| 9. Okt 2019 | 16:00 | 17:15 | 75 min |
| 16. Okt 2019 | 16:00 | 17:15 | 75 min |
| 23. Okt 2019 | 16:00 | 17:15 | 75 min |
| 30. Okt 2019 | 16:00 | 17:15 | 75 min |
| 6. Nov 2019 | 16:00 | 17:15 | 75 min |
| 13. Nov 2019 | 16:00 | 17:15 | 75 min |
| 20. Nov 2019 | 16:00 | 17:15 | 75 min |
| 27. Nov 2019 | 16:00 | 17:15 | 75 min |
| 4. Dez 2019 | 16:00 | 17:15 | 75 min |
| 11. Dez 2019 | 16:00 | 17:15 | 75 min |
Yoga in der Schwangerschaft kann dich auf vielerlei Ebenen unterstützen:
Spüre Weite und Beweglichkeit in deinem Körper,
entspanne dich und nimm Klarheit und Vertrauen wahr,
fühle den Boden unter dir und entwickle Kraft und Sicherheit.
Fließende und gleichzeitig aktivierende und kräftigende Bewegungen helfen dir,
ein angenehmes, freies Körpergefühl zu entwickeln und dich zu stärken.
Bewusste Atmung, Tönen und tiefe Entspannungsphasen lassen ein Gefühl von Ruhe, Klarheit und Vertrauen entstehen.
Der Austausch mit anderen Schwangeren (wenn du magst) kann unterstützend und bestärkend wirken.
So kannst du dich gemeinsam mit deinem Baby in einer wertschätzenden und offenen Atmosphäre auf eine neue Lebensphase vorbereiten.
Egal ob du schon Yoga gemacht hast oder jetzt beginnen möchtest, komm und probier´s aus!
Die Übungen werden immer auf die Gruppe und die Phase der Schwangerschaft abgestimmt, sodass sich jede wohlfühlen kann.
wann:
Mittwoch, 16:00-17:15
wo:
Amazing Yoga Vienna
Persönliche Anmeldung bei Lisa Dallinger: yoga_mit_lisa@outlook.com
Preise:
Einzelklassen: € 18,-*
5er Block: € 80,-*
Erste Klasse zum Kennenlernen: € 10,-
*Ermäßigung von 10 % für Studierende bis 26, Arbeitssuchende und Alleinerziehende
Kursleitung:
Lisa Dallinger
