Yoga in der Schwangerschaft

Beginn:
9. Sep 2020
Ende:
30. Sep 2020
Kurs-Nr.:
-
Level:
Level 1
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer
9. Sep 202016:0017:00
16. Sep 202016:0017:00
23. Sep 202016:0017:00
30. Sep 202016:0017:00

Diese Klasse wurde bis Anfang Juni für einen online Unterricht umgestellt und wird bei genügend Anmeldungen ab September 2020 wieder im Studio und/oder online angeboten werden.
Der Kursort wird noch bekannt gegeben. Bei Interesse melde dich bitte gerne bei Lisa! 

 

Yoga in der Schwangerschaft kann dich auf vielerlei Ebenen unterstützen:

Spüre Weite und Beweglichkeit in deinem Körper,

entspanne dich und nimm Klarheit und Vertrauen wahr,

fühle den Boden unter dir und entwickle Kraft und Sicherheit.

Fließende und gleichzeitig aktivierende und kräftigende Bewegungen helfen dir,
ein angenehmes, freies Körpergefühl zu entwickeln und dich zu stärken.

Bewusste Atmung, Tönen und tiefe Entspannungsphasen lassen ein Gefühl von Ruhe, Klarheit und Vertrauen entstehen.

Der Austausch mit anderen Schwangeren (wenn du magst) kann unterstützend und bestärkend wirken.

So kannst du dich gemeinsam mit deinem Baby in einer wertschätzenden und offenen Atmosphäre auf eine neue Lebensphase vorbereiten.

Egal ob du schon Yoga gemacht hast oder jetzt beginnen möchtest, komm und probier´s aus!

Die Übungen werden immer auf die Gruppe und die Phase der Schwangerschaft abgestimmt, sodass sich jede wohlfühlen kann.

 

wann:
Mittwoch, 16:00-17:15

 

Persönliche Anmeldung bei Lisa Dallinger: yoga_mit_lisa@outlook.com

Preise:
Einzelklassen: € 18,-*
5er Block: € 80,-*
Erste Klasse zum Kennenlernen: € 10,-

*Ermäßigung von 10 % für Studierende bis 26, Arbeitssuchende und Alleinerziehende

 

Kursleitung
Lisa Dallinger

Lisa


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