Mama-Baby-Yoga

Beginn:
26. Feb 2019
Ende:
25. Jun 2019
Kurs-Nr.:
-
Ort:
Level:
Level 1
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer
26. Feb 201910:3011:4575 min
5. Mär 201910:3011:4575 min
12. Mär 201910:3011:4575 min
26. Mär 201910:3011:4575 min
2. Apr 201910:3011:4575 min
9. Apr 201910:3011:4575 min
30. Apr 201910:3011:4575 min
7. Mai 201910:3011:4575 min
14. Mai 201910:3011:4575 min
21. Mai 201910:3011:4575 min
28. Mai 201910:3011:4575 min
4. Jun 201910:3011:4575 min
11. Jun 201910:3011:4575 min
18. Jun 201910:3011:4575 min
25. Jun 201910:3011:4575 min

Mama–Baby–Yoga

Sich gemeinsam zu bewegen stärkt die Bindung - das funktioniert bei Klein und Groß.
In dieser Yoga Einheit machen wir sanfte Übungen, mit 
denen du gemeinsam mit deinem Baby deine Mitte stärken
und die 
Schultern, Hände und Nacken entspannen kannst. Diese Körperbereiche sind z.B. durch das Tragen und Heben besonders gefordert.

Die Übungen unterstützen dich bei der Rückbildung nach der Geburt und helfen zu einem positiven Körpergefühl zu finden.

Dein Baby kann bei einigen Übungen spielerisch mit einbezogen werden.
Es stehen aber auch 
ein paar Spiele und Rasseln bereit, damit es die Umgebung erkunden kann.

In dieser Yogapraxis stehen deine und die Bedürfnisse deines Babies im Vordergrund. Daher kann ganz nach Bedarf gefüttert/gestillt, gewickelt, getragen werden.

Im Anschluß an die Klasse gibt es Tee und ausreichend Zeit zum Austausch mit anderen Mamis.

 

Mama Baby Yoga

 

Zielgruppe:
Mütter und Väter, die mit ihren Babies Bewegung machen wollen.

Beginn:
ca ab der 8. Woche nach der Geburt möglich. Wichtig: gute 
Wundheilung.
Nach Möglichkeit bitte vorab den Status deiner 
Rektusdiastase abklären lassen (Hebamme oder Gynäkologe/in)

wann:
ab 26. Februar
Dienstag 10:30 Uhr
Einlass ins Studio: 10:15 Uhr

Dauer:
75 Minuten

Mitzubringen:
bequeme Kleidung und eine weiche Decke auf der dein Baby 
rasten kann, wenn es will

Bitte vergewissere dich auf userem tagesaktuellen Stundenplan (Eversport) über unserer Homepage ob die Klasse stattfindet.
In den Ferien kann es zum Beispiel zu Änderungen kommen. 

Preise:
5er-Block 75,-/ 65,-*
erste Stunde Schnuppern: 10,-

*Ermäßigung für Studierende bis 26, Arbeitssuchende und Alleinerziehende

 

Kursleitung
abwechselnd werden euch Karin Gartner und Lisa Dallinger in Mama-Baby-Yoga begleiten

Kontaktdaten, falls du noch Fragen zum Kurs hast: 

Karin
ich@karingartner.at
www.karingartner.at/yoga

Lisa:
yoga_mit_lisa@outlook.com

Lisa DallingerKarin Gartner


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Fr  17:30-18:30
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