Amazing Yoga Vienna ist das erste Yogastudio in Österreich, das langwellige Infrarotstrahlung zur Wärmeerzeugung verwendet. Wir üben bei einer Raumtemperatur von etwa 26-28°C. Die sanfte und tief gehende Erwärmung des Körpers erlaubt eine bessere Dehnbarkeit der Muskeln und eine intensivere Erfahrung der Übung.

Langwellige Infrarotstrahlung darf nicht mit UV-Strahlung verwechselt werden, die Hautschäden verursachen kann, oder mit kurzwelliger Infrarotstrahlung, wie sie in Infrarotsaunen angewendet wird. Die Sicherheit kann am besten daran gezeigt werden, dass mit langwelliger Infrarotstrahlung Frühgeborene warmgehalten werden. Wärme durch Infrarot fühlt sich natürlich und gut an, weil sie tiefer in den Körper eindringt als Wärme durch Konvektion. Diese Tiefenwirkung ist besonders wohltuend bei steifen Muskeln und Gelenkschmerzen. Sie wird als Therapie bei verschiedenen Beschwerdebildern verwendet. Langwellige Infrarotstrahlung wirkt sich positiv auf Patienten mit Bluthochdruck oder chronischen Schmerzen aus. Infrarotwärme aktiviert das Herzkreislauf- und das Immunsystem. Es besteht eine gleichbleibend angenehme Luftfeuchtigkeit. Die Temperatur in unserem Studio liegt bei etwa 26 Grad Celcius. Da es nicht primär zu einer Erwärmung der Luft, sondern der angestrahlten Körper kommt, ist diese sanfte Form der Wärme auch für Personen gut geeignet, die sich bei traditionellem Hot Yoga bzw. Bikram Yoga bei der hohen Temperatur (etwa 40 Grad Celcius) weniger wohl fühlen, jedoch nicht auf die behagliche und reinigende Wirkung der Wärme verzichten möchten.


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Kinderyoga - Ausbildung Ostern
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Entspannter Nacken - Gesundheitsyoga Special
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Fr 15.5. 17:30-20:00
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